Heilo

* Kom hem från krogen halv 4 på morgonen

* Gå och lägg dig direkt och vakna 1 timme senare av att du fryser så att tänderna hackar i sömnen
* Vakna 4 timmar efter du gick o la dig

*Ta en power walk
*Ta en ridtur om du har häst! (manlig människa fungerar också)

*Övningskör litegrann

Glöm bara inte mat och toalett pauserna emellan allting! Annars skulle jag aldrig klarat mig!